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Não devemos permitir que alguém saia da nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz. Que a partir desta visitinha sua aqui vc possa se sentir mais feliz...bjs obrigada por me fazer feliz...A amizade deveria ser algo completamente sem interesses, como nossos olhos. Eles piscam juntos, eles se movem juntos, eles choram juntos, eles vêem coisas juntos e eles dormem juntos, embora eles nunca vejam um ao outro estão sempre juntos..."Que seja assim nossa amizade..

segunda-feira, 12 de setembro de 2011


Como descansar rosto e corpo após um dia inteiro de trabalho?




Após um dia inteiro de trabalho, nada mais justo do que proporcionar um descanso ao rosto e corpo.
Por isso, o médico naturalista César Deveza,  ensinou um exercício que deve ser praticado diariamente antes de dormir para relaxar a musculatura facial e corporal.






Rosto…

Friccione uma mão na outra por alguns segundos e depois massageie toda a face com a ponta dos dedos – bochechas, queixo, mandíbulas, orelhas, sobrancelhas, entre os olhos, a ponta e as laterais do nariz. Primeiro com um toque suave e depois aumentando a pressão.
Faça isso por dez minutos, observando as áreas de tensão, as sensações agradáveis ou desagradáveis e o alívio ao fim da massagem.
Solução… Descanse o corpo... 
Antes de dormir, permaneça em pé com os pés ligeiramente afastados. Solte os braços e vire o corpo para a direita, levantando ao mesmo tempo o calcanhar esquerdo.
Deixe a cabeça, os olhos e os braços acompanharem o movimento do corpo. Recoloque o calcanhar no chão e repita a operação do lado esquerdo, erguendo o calcanhar direito.
Realize o exercício com suavidade e facilidade. Alternando esses movimentos, a cabeça e os olhos executarão um arco de 180º. Faça 30 voltas completas. 




Se quiser aproveitar e pedir para o amor dar aquela ajudinha melhor ainda né??? mas lembre se! tudo com leveza para não se machucar..



4 comentários:

  1. o Bom mesmo é quando alguém faz na gente né?
    rssssss
    adorei. makeselooksdaise.blogspot.com

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  2. Olá, estou passando para retribuir a visita. Já estou seguindo!

    http://garotadiluxo.blogspot.com

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  3. Otimo post, precisamos relaxar as tensoes mesmo!Amei o blog e ja estou seguindo se vc puder passa no meu e me segue tambem eu dou dicas sobre cabelos!!Bjos...
    http://aprendizdecabeleireira.blogspot.com/

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  4. Obrigada meninas pelos comentários....realmente a massagem hummmm que delicia..rsrsr

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Obrigada pelo seu carinho....vc é muito importante para mim.

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